Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 116,37g | Carbh: 231,75g.
Desayuno: Aguacate, Silueta 8 Cereales, Jamón Serrano, Kiwi, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Cuidacol, Varza Calita, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mamaliga. Cena: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Queso Gouda, Campofrío Pechuga de Pavo, Silueta Pan Integral 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros Sabores Frutales, Manzana, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Nueces, Fresas. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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