Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 71,43g | Carbh: 185,69g.
Desayuno: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Almuerzo: Carne de Cerdo, Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco, Zanahoria. Cena: Pastel de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Mojicón. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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