Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 81,82g | Carbh: 142,51g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral, Jugo de Pomelo Rosa, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Fresas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Ensalada de Atún, Crema de Calabacín. Cena: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nititasal
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