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John10251
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13 feb. 17
Diario de John10251, 13 feb. 17
Perfil de John10251
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Well, it's another day and another chance to get it right. I'm starting this week in the Blue but above my set goal weight. Can I stay under my set goal weight the majority of this week and you hit your goals? YES WE CAN!!!
70,0 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2017:
1988 kcal
Grasa: 114,55g | Prot: 89,83g | Carbh: 148,13g.
Desayuno:
McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Large).
Almuerzo:
Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun.
Cena:
Gold Leaf Chicken Leg Quarters, Dinner Rolls, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Kisses, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Yes we CAN. STAY POSITIVE AND FOCUSED 👍👍👍👍
13 feb. 17 por el miembro:
Rustyshoe60
Not bad there, John!
13 feb. 17 por el miembro:
warrenwinter
Hmmm, I forgot Valentines day is this week. No, I didn't forget the flowers and candy but I did not consider the effect it might have on my calorie intake this week. I'm not giving up but I am going to be realistic. I hope I can stay in the Blue this week. It's her candy and my weakness...
14 feb. 17 por el miembro:
John10251
My daughter gave me 2 boxes of Chocolate covered cherries and 2 boxes of my favs mini Almond Joys, uggh! Wish she had forgotten Valentines Day!
17 feb. 17 por el miembro:
Lucygirl1
YES YES YES!!!!
17 feb. 17 por el miembro:
gokona
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