Diario de Tefa05, 14 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2017:
1258 kcal Grasa: 39,01g | Prot: 68,31g | Carbh: 154,50g.   Desayuno: Colun Yogurt Batido, Kellogg's Zucaritas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Papas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Sánduche de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mojicón. más...
1621 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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