Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 110,60g | Prot: 78,01g | Carbh: 166,01g.
Desayuno: Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Расстегай с Рыбой, Останкино Блинчики с Печенью. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Cena: Индилайт Купаты Боярские, Гречка Отварная, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Тимоша Козинак Подсолнечный, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisawas
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