Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 57,72g | Prot: 98,57g | Carbh: 132,98g.
Desayuno: Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Huevo Revuelto, Kellogg's Zucaritas. Almuerzo: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papas Fritas, Arroz Blanco. Cena: Pastel de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|