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Una semana más y ni un gramo menos
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 97,13g | Carbh: 260,11g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Leche Entera, Pan Blanco. Almuerzo: Aceite de Oliva, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Eroski Galletas María, Mercadona Yogur Sabores, Caladero Langostino Cocido, Mandarina, Santa Ana Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Chucherías, King Regal Rellenito Fresa, Risi Risketos, Oreo Galletas Oreo, Huesitos Huesitos, Pechuga de Pavo, García Baquero Queso Tierno, Pan Blanco. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de odisea2017
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