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21 feb. 17
Diario de brenafg, 21 feb. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
72 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2017:
906 kcal
Grasa: 28,31g | Prot: 92,27g | Carbh: 68,40g.
Desayuno:
Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Café Instantáneo, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada.
Almuerzo:
Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Robinson Crusoe Machas al Natural, Colun Leche Descremada.
Cena:
Guatitas, Colun Leche Descremada.
Pasa Bocas / Otros:
Colun Yoghurt sin Lactosa, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Regimel Jalea.
más...
2208 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
WOW!
21 feb. 17 por el miembro:
DivaTrue
Nice!!!
21 feb. 17 por el miembro:
John10251
Awesome!
21 feb. 17 por el miembro:
mariezzz
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