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Adpully
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22 feb. 17
Diario de Adpully, 22 feb. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
100 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2017:
1867 kcal
Grasa: 130,79g | Prot: 122,09g | Carbh: 51,87g.
Desayuno:
Activia Fat Free Strawberry Yogurt.
Almuerzo:
Hollandaise Sauce, Tesco Simple Side Salad, Asda Avocado, Tesco Salmon Fillets.
Cena:
Grated Cheddar Cheese, Tesco Beef Meatballs.
Pasa Bocas / Otros:
Cheese, Walnuts, Tea with Skimmed Milk.
más...
2877 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Great loss.
22 feb. 17 por el miembro:
JockoT
You're doing well!
22 feb. 17 por el miembro:
Phooka
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