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Semana 1 de dieta proteinada...:)
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 94,89g | Carbh: 60,14g.
Desayuno: Huevo Cocido, Mi Tierra Semillas de Chia, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Palta. Almuerzo: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Regimel Jalea. Pasa Bocas / Otros: Soprole Zerolacto, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brenafg
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