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Otra semana mas bajando de peso. Espero seguir bajando semana a semana hasta lograr el peso meta. Fuerza para todos aquellos que siguen intentando o bajando de peso.Ruben#3
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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584 kcal
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Grasa: 14,08g | Prot: 50,72g | Carbh: 67,92g.
Desayuno: Naranjas. Almuerzo: Tiramisu, Manzana, Edulis Ensalada Cuatro Estaciones, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Tomate Kumato, Edulis Ensalada Cuatro Estaciones. Pasa Bocas / Otros: Barritas Energeticas (Caseras). más...
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3725 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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