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No me quejo nada, despues de pasar tres dias comiendo «cocidos» y variedades he adelgazado 200 gramos. Suerte que no he cogido ninguno... 😌. Empezamos de nuevo a comer sano. 💪💪💪
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 75,32g | Prot: 129,63g | Carbh: 133,95g.
Desayuno: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Naranjas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Panrico Pan Integral Sveltia, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almuerzo: Eroski Jamón Curado, Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Brócoli. Cena: Aceite de Oliva, Calabacín, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Empanada de Atún, Sandwich Mixto, Tortilla de Patatas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Al final mira tu por donde ehh!! Me alegro que no se haya desmadrado el peso 💪🏻
03 mar. 17 por el miembro: SupSpider
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clarooooooooo,si es que si el cuerpo lleva una dieta apropiada y ejercicio, tolera y asume excesos y sólo se queda lo que necesita.
03 mar. 17 por el miembro: marabef
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Peso Histórico de Karkaredon
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