Diario de Ginsin, 03 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017

108,4 kg Disminuído hasta ahora: 42,2 kg. Aún para ir: 20,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2017:

682 kcal

Grasa: 24,03g | Prot: 64,74g | Carbh: 58,67g. Desayuno: MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry. Almuerzo: Baked Breaded or Battered Cod. Cena: Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Del Monte Pineapple Slices in Its Own Juice, Dry Grated Parmesan Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Nature's Promise Organic Romaine Hearts, Daily Chef Wild Alaska Flounder. Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Mix Traditional, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit (Container), Health Wise Grapefruit Fruit Drink. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!!!

03 mar. 17 por el miembro: John10251

wow - under your goal now!

03 mar. 17 por el miembro: HCB

Hi, HCB!

03 mar. 17 por el miembro: warrenwinter

Hi Ginsin and John!

03 mar. 17 por el miembro: warrenwinter

Hi april761 I pretty much change goal in 10 lb increments. No point in stressing myself by making it 150 lb and then having it seem like it's taking forever. Mini goals are better for me. Just like including carbs for me works better.

15 mar. 17 por el miembro: Ginsin


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