Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 26,82g | Prot: 52,49g | Carbh: 122,97g.
Desayuno: Plátano Maduro, Café con Leche, Hacendado Salvado de Avena. Almuerzo: Café Colado, Lidl Mango Congelado, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Té Verde. Cena: Tomate y Jugo de Verduras (Bajo en Sodio), Lentejas Hervidas, Bagre al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Durazno. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesa-min
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