|
Остановите это!
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 49,33g | Prot: 65,42g | Carbh: 112,73g.
Almuerzo: Каждый День Рыбные Пельмени, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Краски лета Американская Смесь, Мираторг Поджарка из Свинины, Barilla Макароны Отварные. Cena: Перекресток Булочка Ржаная, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Любятово Курабье. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisawas
|