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por fin, por debajo de 70, espero que no sea un espejismo 🎉🎉🎑
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 82,46g | Carbh: 98,15g.
Desayuno: Tulipán Margarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco. Almuerzo: Churrasco, Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo. Cena: Manzana Golden, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 59 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 32 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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