Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 75 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 125,34g | Prot: 322,29g | Carbh: 50,14g.
Desayuno: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Магнит Минтай Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Pasa Bocas / Otros: Кукусики Семечки, Творог (Обезжиренный), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. más...
|
|
4590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|