Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 77,43g | Prot: 132,39g | Carbh: 223,61g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Pepino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lechuga. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Naranjas, Incarlopsa Jamón Serrano, Trucha al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada, Plátano, Naranjas. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Amamantar - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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