Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3784 kcal
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Grasa: 101,32g | Prot: 317,82g | Carbh: 376,24g.
Desayuno: Proteina ON, Brüggen Copos de Avena, Hipercor Anacardos Crudos, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Plátano, MyProtein Crema de Cacahuete, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tagliatelle. Cena: Calamares Plancha, Pepino (Pelado), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verduras al Vapor, Verduras al Vapor. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indacut29
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