Diario de BabyYin, 16 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017

154,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 41,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2017:

619 kcal

Grasa: 12,37g | Prot: 39,34g | Carbh: 99,53g. Desayuno: Tropicana Essentials Strawberry/ Banana (Probiotics), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Walden Farms Mocha Naturally Flavored Coffee Creamer. Almuerzo: Walden Farms Strawberry Spread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fit & Active Wheat Bread, America's Choice California Navel Oranges. Cena: Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). más...

5603 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great - consistent losses add up!

16 mar. 17 por el miembro: HCB


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