Diario de TonyFar, 22 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017

100,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2017:

1435 kcal

Grasa: 27,72g | Prot: 42,00g | Carbh: 226,10g. Desayuno: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Cena: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 100g, Wasa Husman, Banan 125g, Eple Importert 200g, Pærer 120g. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Let's go! #grindtime

22 mar. 17 por el miembro: jimmiepop


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