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Not bad. In maintenance.
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 72,92g | Carbh: 194,17g.
Desayuno: Weight Watchers Caramel Cake Bar, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese, Beefsteak Tomatoes, Marks & Spencer Oak Smoked Ham, Marks & Spencer Count on Us Low Fat Potato Salad, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Chosen By You Toffee Sundae, Morrisons Salmon En Croute, Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli, Italian Flatbread Focaccia, Marks & Spencer Reduced Fat Houmous. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Weight Watchers Caramel Cake Bar, Kit Kat Kit Kat. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne_145
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