Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 79,84g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada, Jamón Serrano. Almuerzo: Patata Asada, Pollo Asado. Cena: Hacendado Yogurt Natural 0%, Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tarta Tres Chocolates. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de odisea2017
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