Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 54,50g | Carbh: 115,59g.
Desayuno: San Millán Queso para Untar 0%, el Corte Inglés Yogur Desnatado con Trocitos de Fruta, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Choví Salsa Curry, Zanahoria, Hacendado Gambas Peladas, Arroz Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva, Manzana. Cena: el Corte Inglés Yogur Desnatado con Trocitos de Fruta, Huevo Duro, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pepino (Pelado), Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mishaletato
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