|
А завтра опять 60.2. Делаем ставки:)
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 43,25g | Prot: 44,59g | Carbh: 236,35g.
Almuerzo: Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Бри, Jamie Oliver Песто Красный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Мираторг Азу из Говядины, Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Банан, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisawas
|