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JovialJ
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03 abr. 17
Diario de JovialJ, 03 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
29,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2017:
609 kcal
Grasa: 36,06g | Prot: 38,36g | Carbh: 32,93g.
Desayuno:
Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Spectrum Chia Seeds.
Almuerzo:
Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kraft Original Barbecue Sauce, Hormel Pulled Pork.
más...
2928 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Nice!!!
03 abr. 17 por el miembro:
John10251
Thanks for the recognition my buddies. It is great to have friends on this journey.
04 abr. 17 por el miembro:
JovialJ
Aweso?e!
05 abr. 17 por el miembro:
danarg
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