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Bueno, parece que perdemos algo.
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 70,15g | Prot: 90,42g | Carbh: 243,03g.
Desayuno: Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Té (Infusión), Leche Descremada. Almuerzo: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Judías Verdes con Tomate Thermomix, Pan Blanco. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Ybarra Vinagre de Manzana, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Villena Zanahoria, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nuez, Té (Infusión). más...
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3868 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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