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Ahora parece que todo va bien!!!
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 88,88g | Carbh: 285,47g.
Desayuno: Leche Descremada, Té (Infusión), Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Almuerzo: Mayonesa, Cebollas Cocidas Maduras, Pan Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Berenjena a la Plancha. Cena: Villena Zanahoria, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg, Ybarra Vinagre de Manzana, Salsa de Soja, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Nuez, Té (Infusión), Plátano. más...
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3979 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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