|
Wow
|
64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 61,44g | Prot: 48,92g | Carbh: 178,14g.
Desayuno: Simply Balanced Unsweetened Vanilla Almond Milk, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Fresca Original Citrus, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Barlean's Flax Oil, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Almuerzo: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Earth Balance Natural Buttery Spread, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Organic Shells & White Cheddar. Cena: Kelsen Danish Butter Cookies, Hampton Creek Just Mayo, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon in Water. Pasa Bocas / Otros: Redd's Apple Ale, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cindylynnwho
|