Diario de CLLPL, 25 abr. 17

LCHF Pomimo tego że się pilnowałem w święta i nie było rozpasania jak w święta Bożego Narodzenia to i tak wpadło więcej węgli niż zwykle, wybija mnie to z rytmu i efekty tego są dłużej niż 1 czy 2 dni. Następny po świętach weekend to był cheat weekend. Cheatowałem orzechami i surówką a nie czekoladą, więc dla nie których to i tak była ścisła dieta ;) ;) Ale z naszego punktu cheat był :) Kalorii też było więcej niż zwykle. Fazę miałem straszną na surówkę i orzechy. Widocznie coś tam było mi potrzebne, bo wczoraj i dziś już nie mam takiego ciśnienia i wczoraj zakończyło się na kiełbasie z cebulą ;) Prawdą jest, że na wiosnę zawsze wciągam mnóstwo warzyw. Chyba ładuję akumulatory po zimie, kiedy jest słaby dostęp do dobrej jakości warzyw :) Miłego dnia :) BPC zawsze wprawia mnie w dobry nastrój :) Obrazek zaciągnięty z neta i się cały nie zmieścił :)

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2535 kcal

Grasa: 236,04g | Prot: 69,90g | Carbh: 44,99g.   Desayuno: Olej Kokosowy. Almuerzo: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Leczo. Cena: KFD Premium WPC 80, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Pasa Bocas / Otros: Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. más...