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John10251
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25 abr. 17
Diario de John10251, 25 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2017:
1927 kcal
Grasa: 92,26g | Prot: 135,45g | Carbh: 150,10g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Heinz Tomato Ketchup, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g).
Almuerzo:
Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Rice Pilaf, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (from Canned, Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Pillsbury Big Deluxe with Chocolate Chips Cookie Dough.
más...
2597 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Nice John!!
25 abr. 17 por el miembro:
jmb3450
And thanks for all your encouragement too.
25 abr. 17 por el miembro:
jmb3450
Way to go!
25 abr. 17 por el miembro:
Scalewatcher3
Hanging ten.
25 abr. 17 por el miembro:
adamevegod
Good work John
25 abr. 17 por el miembro:
Trucker Larry
Yes....a green arrow. So good.
26 abr. 17 por el miembro:
JovialJ
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