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Nuevo objetivo: Bajar el porcentaje de grasa a 10% ... Dificil, pero posible
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 108,98g | Prot: 159,34g | Carbh: 239,45g.
Desayuno: Frutos Secos, SanCor Yogurt Yogs, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Canela, SanCor Queso Danbo. Almuerzo: Puré de Papa, Lentejas Cocidas. Cena: La Campagnola Atún al Natural, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Suplemento de Proteína en Polvo, Suplemento de Proteína en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Cereal Mix Granola Tradicional. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Horacio_002
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