Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 16,25g | Prot: 82,86g | Carbh: 114,59g.
Desayuno: Pan Tostado Integral (4), Café Leche Entera sin Azúcar, Plátano. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% con Fruta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Judia Verde Plana. Cena: Pan de Molde Blanco sin Corteza, Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Café Leche Entera sin Azúcar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde Integral, Proteína de Leche Smooth. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Elíptica - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de luebsgrafic
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