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Quiero seguir perdiendo peso en mayo, así en junio me sentiré más liviano para hacer ejercicio. Me siento incómodo con mi peso, me veo mal y me siento pesado.
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 104,14g | Carbh: 162,01g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Salami de Cerdo (Seco o Duro), Pechuga de Pollo. Cena: Arroz Primavera, Aceitunas Verdes, Queso Manchego, Tostadas de Pan Integral, Jamón Serrano, Alhambra Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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