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21.29 (58.30)
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3595 kcal
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Grasa: 114,45g | Prot: 114,68g | Carbh: 520,61g.
Desayuno: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas, La Cocinera Arroz Negro, Pan Blanco. Cena: Hacendado Melocoton Light, Fresas, Manzanas Gala, Copos de Trigo con Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, Danacol 0 % Tropical, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Gullón Duo Sabor Chocolate, Dicar Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de algogo.59
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