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De algo han servido las anginas, jajajaja
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 84,22g | Carbh: 154,18g.
Desayuno: Té (Infusión), Melón, IFA Eliges Miel de Flores, DIA Yogur Griego Natural. Almuerzo: Pimiento Rojo, Tomates, ElPozo Escalopin de Lomo, Hacendado Mayonesa, Mostaza Dijon, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Villena Zanahoria, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Ybarra Vinagre de Manzana, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Té (Infusión), Nuez, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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