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El esfuerzo tiene su recompensa 👏👏👏.
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 57,61g | Carbh: 108,03g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Auchan Jamón Curado en Lonchas, Delicalo Jamón Cocido, Traders Joe's Pan Integral de Centeno, Auchan Salvado de Avena, Muuu Leche Semidesnatada. Almuerzo: Muuu Leche Semidesnatada, Elpozo Pechuga de Pavo Adobada, Tomates Cherry, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, Casale Fresco Mozzarella Minis-Classico, Pescanova Tronquitos de Mar, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Milsani Kéfir con Frutas, NaturGreen Semillas de Chía. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! Ya has perdido más de 10 kgs! Yo empecé hace una semana y tengo que perder casi 11 hasta llegar a mi meta de 58 kgs, así que en esta etapa somos compañeras se podría decir :-)
18 may. 17 por el miembro: BusyCindy
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Ánimo BusyCindy, yo llevo desde febrero, te aconsejo que te lo tomes con calma y sobretodo no te obsesiones que la báscula. pesate solo una vez a la semana y siempre el mismo día y a la misma hora si es posible. Unas veces perderás más otras menos, pero cada gramo por poco que sea será un logro.
18 may. 17 por el miembro: esther031280
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veo que pierdes a la semana 600gr. Eso está mejor que bien. lo estás haciendo muy bien 👍
18 may. 17 por el miembro: esther031280
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¡Ánimo! Todo esfuerzo tiene su recompensa. Sigue así. :)
18 may. 17 por el miembro: Juanón
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18 may. 17 por el miembro: esther031280
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Peso Histórico de esther031280
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