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Después de las fritangas de ayer, pensé que habría cogido algún gramo, pero no, jejeje. Se ve que la moto no sólo quema gasolina, jajajaja.
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 78,83g | Prot: 118,85g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Huevo Cocido, Leche Descremada, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Almuerzo: ElPozo Escalopin de Lomo, Garbanzos con Verduras y Chorizo Thermomix, Pisto de Verduras Thermomix, IFA Eliges Corazones de Alcachofa Extra. Cena: Tomates, Hacendado Copos de Avena, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Villena Zanahoria, Pepino, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Ybarra Vinagre de Manzana, Verdifresh Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Miel de Mil Flores, DIA Cuajada, Té (Infusión), Nuez. más...
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3607 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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peso estable
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