Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 74,82g | Carbh: 222,07g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Sandía, Tomates, Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral, Lomo de Cerdo, Papa Cocida, Aceite de Oliva, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida. Cena: Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Shandy, Cruzcampo Cerveza, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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