Diario de vanillaspy, 22 may. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
49,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

1438 kcal Grasa: 46,17g | Prot: 111,48g | Carbh: 110,26g.   Desayuno: Зефир, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Глобус Говядина в/К, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Кофе. Almuerzo: Паста с тунцом. Cena: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Миндаль, Вино Белое Сухое, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Syntrax Протеин Whey Shake. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Курага, Паштет Рыбаковой, Ryvita Хлебцы Многозерновые. más...
1750 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas y 1 minuto, Pesas - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de vanillaspy


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.