Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 111,48g | Carbh: 110,26g.
Desayuno: Зефир, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Глобус Говядина в/К, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Кофе. Almuerzo: Паста с тунцом. Cena: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Миндаль, Вино Белое Сухое, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Syntrax Протеин Whey Shake. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Курага, Паштет Рыбаковой, Ryvita Хлебцы Многозерновые. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 1 minuto, Pesas - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanillaspy
|