Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 37,87g | Prot: 107,62g | Carbh: 93,19g.
Desayuno: Омлет с мидиями, Ашан Хлеб Паве Гурман, Сахар, Кофе. Almuerzo: Тако курица киноа. Cena: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Зеленый Лук, Вино Белое Сухое, Укроп, Heinz Деликатесный Соус с Душистым Перцем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Паштет Рыбаковой, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanillaspy
|