|
Ежемесячный отек. Все норм.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 83,25g | Prot: 120,82g | Carbh: 164,34g.
Desayuno: Капучино. Almuerzo: Меридиан Форшмак из Сельди, Домик в деревне Кефир 3,2%, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Fazer Хлебцы Ржаные, Красная Цена Форель Слабосоленая. Cena: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом, Меридиан Форшмак из Сельди, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisawas
|