Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 77,67g | Carbh: 119,83g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Традиционный, Чавыча, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Шницель из Говядины. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Спагетти #1, Кижуч. más...
|
|
3000 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1401dima
|