Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2017
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 67,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 211,82g | Carbh: 71,66g.
Desayuno: Лукашинские Аджика, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
4921 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|