Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 88,99g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Гречка. Almuerzo: Сыр Российский, Чеснок, Запеченные или Жареные Креветки, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Растительное Масло, Лингвини. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Грецкие Орехи, Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanillaspy
|