Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 68,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 184,02g | Carbh: 82,99g.
Desayuno: Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло, Лукашинские Аджика, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Редис, Капуста, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Винегрет без Масла, Спаржа. Cena: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капуста, Масло Подсолнечное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
4878 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|