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la juerga de ayer pasó su factura. Tengo la boca reseca, así que pondrían sal a patadas en todo. Supongo que normalizaré está retención de líquidos en un par de días. 😡
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 110,95g | Carbh: 237,40g.
Desayuno: Leche Descremada, Fresas, IFA Eliges Miel de Flores, DIA Cuajada, Huevo Cocido. Almuerzo: Ternera rellena de huevo y verduras en su salsa., Huevo Cocido, Pan Blanco. Cena: IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Salsa de Soja, Ybarra Vinagre de Manzana, Pepino, Villena Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Blanco, Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Cerezas Dulces, Té (Infusión), Mercadona Jamon Serrano, Sandía, Nuez. más...
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3474 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, caminar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 14,7 kg a la Semana
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 Comentarios
No te desanimes y piensa en lo que ya llevas conseguido 😊
05 jun. 17 por el miembro: angeles672
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Eso es verdad, hoy he vuelto a un peso normal, 79, sólo he "engordado" cien gramos respecto al peso del sábado. A ver si esta semana me pongo en 78.5 o menos,jejeje
06 jun. 17 por el miembro: Juanón
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