|
Ну блин. Прощай, зал. По самочувствию немного легче, но периодически все равно периодически нападает и валяюсь, корчась от боли. Вот сегодня вроде нормально ела, больше вообще ничего не хочется, а меньше 700 ккал получилось...Тяжело следить за тем, что можно, а что нельзя и при этом набирать. Не хочу снова 36 кг и в Бехтерева.
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
628 kcal
|
Grasa: 13,50g | Prot: 30,93g | Carbh: 94,75g.
Desayuno: Ашан Банановые Чипсы, Окей Ананас Сушеный Кубики, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Чай, Фрутоняня Овсяная Каша Банан-Яблоко. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная. Cena: Glico Pocky Green Tea, Фундук, Guandy Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Националь Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Верес Малина с Сахаром. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|