Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 14,36g | Prot: 141,58g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: Peras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates Cherry, Pan Integral de Centeno. Almuerzo: SOS Arroz Integral, Champiñones, Repollo Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Manzana Golden, Plátano, Peras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aprendizdevidafit
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